Técnicas y Equipo
Aclimatación al frío
17.10.2012 16:37
El hombre es un homeotermo, es decir, que su temperatura central debe mantenerse constantemente a 37º C. La temperatura central es la de los órganos nobles (cerebro, corazón, pulmones, hígado y riñones).
La lucha contra el frío se hace de dos maneras: por redistribución de la sangre caliente en...
Mal de Montaña
17.10.2012 16:23
Mal Agudo de Montaña
El Mal Agudo de Montaña ( M.A.M. ) no es ni una maldición ni un defecto. No es más que la expresión de una aclimatación incompleta a la altitud. Una persona de cada dos es afectada por el M.A.M. y una de cada cien puede presentar complicaciones graves ( edema pulmonar y...
La Hipotermia
17.10.2012 15:27
Hipotermia
Intentaré simplificar un poco las cosas, creo que si alguien pretender actuar de manera más o menos adecuada dentro de nuestra posibilidades en accidentes de montaña debe conocer un poco sobre la base del accidente y la afectación que este comporta en el organismo, así que, nadie nos...
MANUAL de Escalada - RiverWind
14.10.2012 23:32
ADVERTENCIA: LA ESCALADA ES UN DEPORTE EN EL QUE PUEDES RESULTAR SERIAMENTE LESIONADO O INCLUSO MORIR. Éste es un manual técnico para practicar la escalada, un deporte intrínsecamente peligroso. Tu seguridad física en este deporte depende de tu propio criterio basado en una información competente,...
MANUAL: Cómo entrenar y escalar mejor
14.10.2012 01:18
Cómo entrenar y escalar mejor. Eric Hörst.
MANUAL RECOMENDADO POR: ESCUELA ESPAÑOLA DE ALTA MONTAÑA
Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada.
© Ediciones Desnivel
© Chockstone Press. / Eric J. Hörst, 1994
Título original: Flash Training.
1a Edición en castellano: Febrero...
Las Cuerdas: Pruebas y Recomendaciones
13.10.2012 02:29
Una prueba de resistencia en cuerdas de espeleología de diferentes edades (tiempo de uso) muestran que hay que ser muy cauto con su uso y jubilarlas antes de que suceda algún accidente.
Realización de prubas descritas en el libro Técnicas de Espeleología Alpina, de Georges Marbach y Bernard...
Bastones: usarlos o no
12.10.2012 13:45
6 junio 2012.
Compilacion Carlos Rangel Plascecia de Montañismo y...
Alerta de seguridad: Grigri 2
12.10.2012 02:21
Esta nota es de hace un año, sin embargo me parece relevante traerla hasta Uds. para enfatizar la conciencia y el control de calidad que lleva la marca Petzl en sus productos.
Aprovecho para dejarles ver que no todo en este deporte es el equipo, y/o poseer lo más sofisticado que saquen al...